如果确诊了，请把影像学的片子贴上来。
如果没有片子，这个诊断只能算怀疑。
建议用一方每天三次浴足，若无骨膜实质性病变，往往三天可以改善，七天症状消失。
估计你是参加高测的吧？我儿子训练足球时，长期用它，脚对抗从未伤过。一般人我不会说嘀。
生川乌、生草乌、生南星各30g，细辛10g(后放)，樟树枝一把(50g)砸碎。
用法:4味加水2千克，水煎半小时后，加细辛，续煎5分钟，倒取药汁。
再加水煎半小时，倒取药汁。
每天浴足两至三次，每次20分钟，水要稍为烫些。一付药用7天。用时加热到60℃。为防腐，两至三天烧开一次。可用它长期预防伤脚。
不明白就问。

该生药有毒，地方上非托关系买不到，可网上买，尤其是中药吧。药很便宜的。

可以根除慢性的，急性的还没有办法给你止痛

吃药治标不治本，只能缓解，只有中药贴敷，直达病灶，彻底根治，恢复健康

这应该是疲劳性骨膜炎了。体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行高强度运动，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。可外敷骨膜骨方世贴，会有不错的效果。

别总想着能快速好了，得慢慢恢复才行。

欲速则不达，还是慢慢调理吧。看看有没有对症的中药。

有好的治疗方法么

现在怎么样了

适当的运动一下也好

腿部还是要适当锻炼。