楼主今年28，目前准备省考，但是mengyi后第二天根本什么也不想干，这样的状态根本没什么希望。。。
我从大年初二开始每天练习八段锦一遍（mengyi后第二天不练），散步一小时以上，偶尔做做固肾功，断yy天天也练习，吃素一个多月了，还是控制不了mengyi。
从去年10月开始戒sy，中间除了得荨麻疹的20天吃药没mengyi，几乎每个月yj都在5次以上，新的一年开始吃素断念，可是还是收效甚微。固肾功里面的拉紧感我也在找，八段锦的“双手攀足固肾腰”也是拉紧了才起身，为什么还是减少不了yj次数。由于09年开始sy，身体伤的很深，所以不敢跑步。但是现在我没什么办法了，是不是应该进行跑步等较为剧烈的锻炼方式？
求各位师兄指导。。。