可以啊 我就是直接买新鲜苦瓜 洗了生啃
饿了就吃 不用限制数量的哦
我也不知道我是不是味觉跟人家有点不同``
个人觉得``苦瓜除了水腥味有点重外 味道还是不错滴
嘿嘿``
——————————————————————————————
看来蕊蕊已经到了一定境界了·
呼，前辈··以后多多指教哦·
我以前凉拌的吃多，实在是难以下咽，··
基本就是吃一口苦瓜吃两口馒头·
看来我还要继续修炼才行···
师傅们··丫丫要向你们请教喽··哈哈


蔸蔸··
我刚才突然有个想法··
那就是~~苦瓜汁加牛奶··
哈哈··这个就恐怖喽·
是不是觉得我忒有想象力呢··
不过我就是想一想，不会实行的··不敢·~~

噢噢噢··
美美··
我想起来啦·
我就记得好像遇见过一个大美人嘛·呵呵··原来是你··

蔸蔸··你必须承认一个问题··那就是··貌似这里谁多比你大吧··哈哈
·不过呢？··你好像是这里面减的最多的··
吼吼··强悍的妹妹呀··

恩``一个中心两个基本点:
一个中心: 消耗要比摄入多
两个基本点: ①少吃 ②多运动
——————————————————————————————————
两个字··
——精辟！！！

haha 本来我明天有考试，我也想早点睡觉的，结果
跟你聊天真的很开心呢
我就决定晚点睡觉了哈
————————————————————————————
哈哈··美美·你咋这么可爱呢
吼~不过你晚睡会是明智的·
因为我这里真的最热闹的一天了
新老姐妹都过来啦··像个小聚会·嘿嘿~


呵呵 我是姐姐哦!
算下来我减肥也有4.5年的历史了勒!
其实吃是一个方面的 重点还是要多运动的
我现在都一周至少去健身中心跳3.4次操 舞蹈操
好玩而且人多有气氛
每次跳完都感觉好像轻了很多
——————————————————————————
噢噢··难怪难怪~~
原来蕊蕊这么多功课哦·· 不愧是减肥界的达人··呵呵
嗯·我以前也去过健身房
那里每天都教跳不同的运动，有瑜伽，健美操，搏击操，还有傣族舞什么的·
我去的时候就敢上跳傣族舞··
妈呀··差点要了我的命··
呼~ 真的，不夸张··因为我一点舞蹈底子也没有··
做那些高难度动作简直就是不可能的任务··
结果···我就去了那么一次··再也没去了·
不过我现在在练瑜伽·· 感觉挺好·

啊···········
美美·！！！！！！！！！！！！！！
你明天是不是高考呢？？？？？？？
如果是那就快睡吧··
不行，必须去睡···考试最重要··

天呀··我刚才听美美说要考试竟然没有反应过来是高考··
我咋这么笨···

呵呵 我现在进入肉肉大战第二回合了
目标是48kg
有考虑再次启动我的苦瓜战略 嘿嘿``
呃``其实我发现``好像``苦瓜吃着吃着``
还会吃出点甜的感觉来``
我不是怪物!绝对绝对不是!!!
————————————————————————
1米65 · 瘦到48KG~
蕊蕊·加油··瘦下来就是模特来的·绝对好身材··
嗯·吃出甜味来？？ 绝对到了一定境界了·
呵呵··我要和你学习~~
貌似今天晚上像在开苦瓜大会······哈哈


我不是怪物``
我只是还比较喜欢吃生苦瓜而已``
倒是炒熟了的苦瓜我会觉得苦得不行
老妈做苦瓜炒蛋 我碰都不想碰的``
——————————————————————
苦瓜炒蛋？？？
好想记忆力我也吃过这玩意··确实很恐怖··连鸡蛋也变苦了··

对了 说个经验之谈哈
吃生苦瓜的时候
只啃外面绿绿的那部分
接近里面核的部分 包括那圈白色的 都不要吃了
这样感觉会像啃黄瓜些 不会太苦
————————————————————————————————
真的吗？
难道只有外面那部分才有分解脂肪的作用？？？？
看来要学的东西还真不少··
不过这样吃该怎么吃呀·· 就围着外圈肯吗？

丫丫姐姐…你的反应相当迟钝哦～人家美美明天当然是高考了，嘻～嘿嘿～哈哈哈～吼吼吼吼～笨丫丫
——————————————————————————-
我说蔸蔸妹妹啊··你找屎啊！~~敢说我笨·呼呼~~小心我告诉你妈妈，说你天天和苦瓜谈恋爱，然后让你妈妈打你小PP··哈哈哈

恩恩 沿着外围绕着圈圈的啃
也不是只有外边的减脂肪吧``
只是这样吃你不会那么难以下咽了
____________________________________________________
喔··明白了
意思就是外围没里面那么苦·对吧？
呵呵··我想榨成汁喝··那样可以一饮而尽，少受点“苦”