亲爱的，别给自己那么大压力，要轻松的减肥，太压抑自己很容易就暴发了，对身心都不好

有谁知道吃栗子会不会发胖啊？？？？？？？？？？？？？？？？？

明天同学过生日，我一定要控制住，绝对不吃一口蛋糕，喝一口饮料，少吃少吃再少吃，一定可以的

啊~栗子含淀粉啊，我都不知道的噢，还是妖妖内行，我就可爱吃糖炒栗子呢，我们这里有一家抄的可好吃呢，买的人也可多呢，每次买要排半个小时队呢，就算是排队我也是见一次买一次，看来是没救喽~不过我想了个办法，那就是以后不走绕道走，看不见也就不想买了，哈哈~

妖妖，我现在吃饭挺正常的，就是时间上有点不正常吧！我一天吃两顿饭，上午十点之前吃早饭，下午六点以前吃午饭，中间饿了吃水果！我吃的也不少，只是现在吃饭放慢速度了，不像以前那样狼吞虎咽了，这样有助于消化！夏天的食欲确实大打折扣了，不过要控制住少吃冰的，还有甜食那些零食

睡不着，使劲睡，哈~晚安

啊tiaoyue亲，你的名字好长噢，我就缩写一下吧！我现在进行的还不错，一直呈瘦的趋势，还没到平台呢，我是大腿粗，手臂粗，脸上还好，我是大骨架，太架衣服了，吼~所以为了夏天漂亮衣服要努力了，亲也一起来吧

任何减肥方法都建立在有毅力的前提下，只要有毅力就不怕没有效果，哈~亲，大家一起加油

兔子，加油喔~你很棒！

大家早噢！吼吼~又是新的一天了，不知道为什么，感觉减肥的日子时间过的特别的快，大家要努力向着自己的目标前进噢！

刚起来的时候忍不住去称了一下体重(本来是一星期称一次)，一称才知道自己平台了，体重还是111斤，恩~有点小郁闷，不过我要撑过去，加油

亲爱的们，我来了，刚吃了下午那顿饭，一小碗面，两片全麦，不知道为什么，当自己平台的时候就特别想吃东西，这是不是算自暴自弃呢！郁闷~不过我的原则就是：过六点不食

回272楼的亲，我现在减到111了，这个星期好像是平台，亲很历害噢，你的目标是多少？咱们一起吧

亲爱的姐妹们，我同学明天过生日，好怕自己暴了。我要努力，饿的时候我上来和姐妹们聊天来激励自己！姐妹们一定要给我加油