姨妈结束后准备趁着黄金期断一周。
然后正式复食了。想靠后期的复食瘦。
不过看情况吧。

我其实还没想好。

3.8.姨妈第二天。
昨晚本来准备喝酸奶来着。还好没有去买。
姨妈期间一点凉的不想碰。
早上200ml 脱脂牛奶。微波炉加热了3min
路上买了一袋豆浆。1200ml
在办公室泡了一杯生姜红糖。五谷磨房家的。加了100ml的水。
一小块火龙果。一小块橄榄。
茶水间的豆浆机还在为我工作。估计半个多小时就该好了。
里面一小份八宝粥。绿豆 小米 薏仁 玉米chen 红豆 小赤豆 还有啥 不记得了
一片白菜叶。一片包菜。一片娃娃菜。一片茼蒿。一片笋叶。一小个花椰菜。一小跟笋。一个玉米粒。还有啥。不记得了
两个龙虾干。两个红枣。六粒黑枸杞。
应该差不多了吧。午饭
公司发了女神节福利。
一会准备去买水果。
下午准备来一个水果。还没想好吃啥。
据说姨妈期间香蕉比较好？

广告滚蛋，**

粥如果量很大的话考虑喝两天。

不收人。不用跟。找个地方每天碎碎念。不想跟身边朋友讲我在减肥怎么做的。
最重要记录自己吃了什么吧。

粥喝了一半。剩下的明天喝。本来准备明天鸡蛋羹来着。
吃了一个苹果，一个香蕉。
罪恶感。

加油

建议还是稍微吃点东西！譬如晚上拿炒熟薏米红豆泡水 白天当茶喝 祛湿 美白 还能瘦 记着补充维生素哦！我2.22开始57Kg 现在53Kg

昨天一个橙子 今天准备一个梨。

瘦了是不是穿衣服更好看了