千万记住，掏空了的身体不能大补。
大补特别是肉牛奶，这些掏空的身体会吸收不了，吸收不了就产生了浊气。
浊气上浮就又想邪恶的事。
所以千万记住，要想戒手淫，少吃。
哪怕撸了也千万记住要温补，切忌大鱼大肉，动了精元后用小米大米糯米熬粥，
平时喝五谷，慢慢调理回来。
要知道精元是通骨髓的，骨髓是通大脑的。
这也是为何撸太多精力不好的原因