婚前禁欲，婚后节欲

认清手淫无害论是错误的

戒色有很多种，吧里面戒色的人的方法也不尽相同。但大家都有个目的，就是不想再被手淫给迫害，不想再做欲望的奴隶，不想做一个原始的靠欲望生存的动物，所以我们想戒色，我们想控制自己的欲望，以此活得更快乐更健康。

戒色是干嘛的？你不知道？？？？

1.戒色第一步，就是要认清无害论，树立戒色决心和信心，彻底了解撸管的真相，头脑不再被无害论所遮蔽，猛然觉醒。
2.正确的戒色动机对于戒色成功是异常关键的，
如果你是为了更好地放纵而戒，或者仅仅是为了性功能而戒，那是极其容易失败的，因为从一开始动机就不对，结果必然是失败！
3.克服意淫，意淫就像火，防淫如防火，意淫之火的规律就是，在刚烧起来时好灭，小火是容易扑灭的，如果烧成大火了就难灭了，所以不怕念起，就怕觉迟。断意淫贵快贵狠！
绝对不能迟疑和犹豫！
4.控制遗精频率，频遗是身体恢复方面的一只拦路虎多少英雄好汉虽戒撸成功但是无法通过这只拦路虎栽在了频遗上
5.情绪管理，如果你想戒得更稳定，那必须学会控制自己的情绪。情绪管理太重要，情绪破戒也很常见。情绪管理到位了，你将会进入更高的戒色层次。
6.最后一点，也是最重要的一点就是，学习，每天学习《戒为良药》，记住是“每天”，记住，你每天可以少吃一顿饭，可以少睡一个小时的觉，但是不能不学习《戒为良药》，还有注意是“学习”，就是说你不是看了《戒为良药》就算了，而是去好好领悟它，而且要准备一本戒色笔记本，把自己觉得有收获和感触的句子给摘抄下来，而且要写上感悟