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回复：161cm，108斤到91斤无糖法，亲们一起来啊！！

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我也是容易BM，以前不喜欢喝水也不爱吃水果喜欢吃干的东西
现在都改了不过还是挺容易BM的
多喝水吧吃点麦片效果挺好 地瓜也行
50楼2009-03-31 10:37
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    又来啦 昨天晚上喝了杯麦片散步一小时 
    今天肚子扁扁的真舒服
    51楼2009-03-31 10:37
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      2026-03-28 00:29:29
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      吃午饭去一定要少吃
      52楼2009-03-31 10:37
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        柚子我刚刚查了麦片属于淀粉类食物
        之前我自己也把它划到淀粉一类的挺有远见嘿嘿
        57楼2009-03-31 15:50
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          是啊坚持 套一句范伟的话“缘分呐”(*^__^*) 
          我们一定要忍住少吃多餐不变肥猪
          我现在强迫自己每天喝至少1000ml的水
          58楼2009-03-31 15:52
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            我来看看人好少啊大家都不在
            我现在1000cc的大杯子水才喝了6分之1
            60楼2009-03-31 16:34
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              等会我来发点美图 
               
              忘了怎么发图了哎想想！
              61楼2009-03-31 16:35
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                我去吃法了少吃
                62楼2009-03-31 16:50
                回复
                  2026-03-28 00:23:29
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                  baby们我来了(*^__^*)
                  67楼2009-04-01 08:51
                  回复
                    欢迎夏言童鞋加入哈
                    68楼2009-04-01 08:52
                    回复
                      体重就是挺奇怪的有的时候吃的多了点以为会肥结果
                      又没有 加油啊flandy
                      69楼2009-04-01 08:53
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                        坚持 你喝水喝好多啊6杯那一天不就有3600ml 太佩服了
                        我真的不喜欢喝水啊 现在电脑旁边就放了1000ml的水都还没喝
                        70楼2009-04-01 08:55
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                          欣 学习到九点多好刻苦啊 我大四了现在天天就是闲着
                          清明还是要克制一点不要吃太多了哈^_^
                          71楼2009-04-01 08:56
                          回复
                            啊不能喝牛奶啊？第二周不能吃水果不会吧
                            73楼2009-04-01 10:16
                            回复
                              2026-03-28 00:17:29
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                              恩flandy你这样想是对的挺挺就过去了加油哈
                              我们一起减然后夏天穿美美的裙子
                              77楼2009-04-01 20:20
                              回复

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