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回复:【减肥日记】好心态，才能减肥成功！116斤——100斤

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四月十三日早餐：两个香蕉，一杯没有加糖的豆腐花（好难喝呐）
84楼2009-04-13 11:09
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    中餐和晚餐合吃一份饭菜，昨天看一本书上说，并不在于你吃什么，而是看你吃的量。
    85楼2009-04-13 11:12
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      慢慢的把自己的胃变小一点，但是不要用绝食来虐待它，我们的身体健康真的很重要。
      86楼2009-04-13 11:14
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        四月十三日中餐加晚餐（中午十一点半吃中餐，晚上五点半吃晚餐）合吃一份二两的饭，一份爆炒虾，一份土豆丝，一份菌子炒肉。
        87楼2009-04-13 22:25
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          确实是没有吃饱，但也没有饿着，饭菜都是学校食堂打的，少油少盐份量也少，吃过饭堂的人都知道～反正和我家里的菜正好成反比啦！
          88楼2009-04-13 22:29
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            不过我觉得也算营养俱全了，挺好的。
            89楼2009-04-13 22:32
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              四月十四日：一共五个香蕉＝＿＝　一包泡面。今天真是晕啊～热量会不会太多！
              90楼2009-04-14 15:31
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                现在只有加油把热量消耗一些啦！
                91楼2009-04-14 15:32
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                  2026-03-28 09:53:52
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                  楼上怎么称乎啊？既然大家来到这个吧，肯定是想减肥成功的，那么大家一起加油！
                  98楼2009-04-15 23:36
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                    我估计照我这么吃这个月的目标也完不成！得加把劲了，开始一个星期的素食先！食量减三分之一，超过五点不能吃东西！
                    99楼2009-04-15 23:41
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                      听说可以减三公斤以上，我决定认真的来实行它，看是不是真的！
                      100楼2009-04-15 23:44
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                        因为都称的一般的数字称，看不是很清楚，所以想买个电子称～有谁能推荐下吗？
                        101楼2009-04-15 23:47
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                          四月十六早餐：一个黑米馒头。中午：一两饭，一个土豆丝。晚上：一两饭，一个萝卜丝。
                          102楼2009-04-16 21:22
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                            虽然很饿，但是这星期我肯定坚持得下去！
                            103楼2009-04-16 21:23
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                              2026-03-28 09:47:52
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                              我要认真执行，看这种方法的效果！
                              104楼2009-04-16 21:24
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