早上八点半只吃了一个苹果，懒得冲燕麦了～不过现在好饿噢～

欢迎欢迎！

中餐：十一点一个小肉包，一个中的黑米馒头。

今天的进食就算万啦～

是“完”了。哈哈，还不错哦，再来定下明天的食谱！

中餐:一两饭,一块鸡蛋羹,一份水煮萝卜.

晚餐:一两饭,一个土豆丝,一份猪血,一份煮白萝卜.现在:一个橙

这一个星期算是失败了，虽然还没有去称体重，裤腰也大了。但是在饮食上没有减少，吃得太正常了。也没有一点减肥的意识，因为这个星期忙着打工，每天晚上快十一点才回来，都累死了。不过这一周我会好好减的，不会放弃了！

不管怎么样，每天坚持报告。

今天的计划，两杯牛奶加两个香蕉，这就是今天一天地饮食啦！

今天早餐：一杯牛奶～

加油加油！

好吧，我降低要求了，这个月减到55KG！

好吧，我降低要求了，这个月减到55KG！