真心佩服不到年半拖拐走路的人，我220天了，没有拐杖根本没办法走路，腿没力，单拐都很吃力，只能双，有什么锻炼诀窍吗【股骨颈骨折聚心吧】

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真心佩服不到年半拖拐走路的人，我220天了，没有拐杖根本没办

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真心佩服不到年半拖拐走路的人，我220天了，没有拐杖根本没办法走路，腿没力，单拐都很吃力，只能双，有什么锻炼诀窍吗，

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来自iPhone客户端1楼2018-03-02 14:00回复

多下地走走多锻炼吧，我也在努力中，加油💪

来自Android客户端2楼2018-03-02 14:12

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你可以蹬康复车把腿部力量练出来，再就是多走路，多站立。

来自Android客户端3楼2018-03-02 14:35

练习单腿站立，先来好腿再来伤腿

来自手机贴吧4楼2018-03-02 14:40

平时锻炼太少了吧应该加强锻炼啊

来自iPhone客户端5楼2018-03-02 15:25

哈哈同感这个需要时间锻炼的不是说想单就能单想弃就能弃的真的需要时间来锻炼腿部力量

来自Android客户端6楼2018-03-02 15:34

急不得的，我比你早还在单拐

来自Android客户端7楼2018-03-02 16:00

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你们是我们的榜样。谢谢你们分享康复经验

来自iPhone客户端8楼2018-03-02 16:14

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诀窍就是，在你面前放一堆钞票，看谁先到就是谁的，估计你跑的不慢

来自Android客户端9楼2018-03-02 16:55

我还以为你快恢复正常了，看你之前的照片不是已经脱拐一段时间了吗，不是已经可以翘二郎腿了吗，我现在还翘不了。

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2018-03-02 18:16

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我从昨天试着单拐走了几步，完全没问题，但是目前还是打算继续双拐！

来自Android客户端11楼2018-03-02 21:16

建议你服用蚂蚁粉，可以看我的贴

来自iPhone客户端12楼2018-03-02 21:29

我单拐几天就直接脱拐了，就是有点瘸，我记得比你早一个月都是在上海做的手术

来自iPhone客户端13楼2018-03-03 09:19

我五十天瘦了差不多十斤，有人像这样吗？

来自Android客户端14楼2018-03-05 01:47

不感兴趣

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必须得走我粉碎胫骨骨折现在四个月能脱拐走但是有些瘸

来自iPhone客户端15楼2018-03-09 14:54

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