求助各位同病相怜的焦友。本人是2012年底第一次惊恐发作，通过多年来对焦虑症的了解，惊恐发作越来越少了，到现在2018年初，唯一让我痛苦的就是，每天晚上和中午快要睡着时，感觉身体内部很多地方都在颤抖，然后感觉整个人都特别难受，必须坐起来强制让自己清醒过来才会消除这种难受的感觉，而且要往复几次才能最终睡着。不知道有没有解决这种痛苦的办法，不知道吃中药有没有用，有没有有效的中药药方，西药我不愿意吃。谢谢！！！