赴日研修人员回国之后填一张厚生年金脱退一时金申请书（这上面要写上自己的各种资料）填写完之后把这张申请书和护照所有页的复印件、年金手帐、账户复印件邮到社会日本国保险中心，在经过3-6个月日本国政府工作人员确认各项材料无误之后就会把厚生年金脱退一时金（厚生年金总额的80%简称第一部分）以美金的形式打到申请者的个人账户里，在这部分钱到达的那个月申请者本人会收到厚生年金脱退一时金通知书，信里有年金手帐和两张白底蓝字的单子。拿着年金手帐和那两张单子就可以办理厚生年金脱退一时金所得税的返还。 有的研修生会问 既然我可以自己办那干嘛还的通过你们公司呢？第一部分研修生可以自己办但是会有两个风险，而第二部分研修生自己办不了，必须通过我们厚生年金公司分发。 研修生自己办有哪两个风险呢？