差不多今天满六十天了、本人恢复工作十天了、只是时间久了右屁股有点疼、这两天不知为啥走着没啥、站的坐着躺着能感觉到左侧腰部刺疼、一阵一阵的、躺着能好点、其余还是站久了和坐久了会感觉到腰部特累、剩下都是正常

楼主现在恢复怎么样了，给我们这些突友一些建议，我针灸感觉越来越重

嗯，慢慢恢复，不能急，随时传送你的情况

06年怕是中国还没有椎间孔镜微创手术吧

现在怎么样了

看下009的帖子吧，在贴吧搜一下，你会觉得美好的人生马上就会到来！

楼主，我比你严重多了，刚患病的时候都快压腰90°才能走路，走不了10米就得蹲下歇息，不过我自己锻炼一年多快两年给调养回来了，现在长跑爬山拎个三四十斤的东西一点问题没有，还是得多锻炼腰部。

我那个时候穿裤子都穿不上 哎 其实你自己实验一下你吃颗止痛药，只要不痛了腰就正了

楼主咋样了，给弟兄们报个平安啊，近况说说

可以尝试康复运动去康复，那些药膏针灸是可以暂时缓解症状。

这种情况先要正骨，调好骨关系，才会慢慢好的

我突出两年脱出两年今年都四个年头了

我是51突 28岁 女 犯病1年多了 还是疼 心里难过 也想过轻生 但还得坚持活 希望有好的那一天

我和你一样的

楼主，我也是脱出，L4L5左侧突出，右侧脱出，压迫右腿右脚麻痛，不能走路。现在保守20天了，症状没有明显缓解。心里压力很大，每天躺在床上生不如死脱出了保守真得没有希望嘛？