空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

空中（反重力）瑜伽的功效与益处：
●易学、新颖、趣味（尤其脊柱有问题的练习者）
●轻松倒立、安全高效
●脊柱的自然牵引效果
●锻炼深层肌肉、加快身体代谢
●轻松、快乐、减压
素然空中瑜伽——这是一场美妙的高空之旅。
灵活你的髋关节，体验自身的力量与柔韧。
喧嚣中宁静，繁忙中超然。
在放下时，找到谦卑。
在敞开中，找到自信。
在回望时，找到理解。
像鱼儿一样自由自在。
在平衡中，找到宁静。
彭洁老师简介：
素然瑜伽双十馆馆长，2012年开始习练并教授瑜伽，师从三届世界冠军王瑞才老师、悠季瑜伽教学总监莫汉老师。系统的学习了古印度瑜伽理论经典《瑜伽经》、《哈他之光》、《阿育吠陀》及唱诵、体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、冥想、 瑜伽应用生理解剖学、阿育吠陀养生学和教学法。在悠季瑜伽理疗导师培训的课程中，学习了相关的理疗知识。获印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟哈他瑜伽专业教师200小时哈他基础教师培训证书、100小时哈他瑜伽中级教师培训证书、流瑜伽教师培训证书、2017年参加世瑜会王瑞才老师，250个小时阿斯汤伽瑜伽教师培训证书、世瑜会安迪老师理疗200课时培训、空中瑜伽培训80小时。教学科目哈他基础初中高、阿斯汤伽、背痛修复课程 、瘦身课程 、核心提升课程 、髋与肩的打开课程 、女性瑜伽各种特色课程等。
本期主教：空中瑜伽
空中瑜伽课程简介：
一、空中瑜伽的基本起始与热身练习；
二、低位体式（核心目标区域）；
三、中位体式；
四、高位体式；
五、冥想及放松伸展；
六、课程编排的原则；
时间：3月5日——5月5日；
学时：7天，满10人开课；
市场价：3500元。
【咨询方式】
微信/电话：18906044999

朴素自然，追寻本心。
风里雨里，素然等你。
【培训地址】:
素然瑜伽泰禾馆：厦门翔安区新店镇西岩一里3号207室（1-3楼）
素然瑜伽双十馆：厦门市湖里区双十中学对面（BRT站旁）诺斯蒂文体公园
素然瑜伽同安馆：厦门同安区祥平东路与西桥路交叉口（银城桥头）