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过几天准备去健身房了，我是肚脐以下没有知觉的，想问问咱们吧里

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过几天准备去健身房了，我是肚脐以下没有知觉的，想问问咱们吧里去过健身房的病友，有没有什么建议，或者需要注意的，倒是很期待去，教练也咨询好了，就是比较贵，估计花下来得要一万多，私教就要请两个月，但是如果真的效果好，锻炼出力量，生活状态有所改变，也是值得的🤔希望去过的病友可以给我一些建议
来自iPhone客户端1楼2018-02-27 16:16回复
    没去过哦呵呵😄😄
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2018-02-27 16:26
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      2026-02-20 22:37:07
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      如果下肢能自己动，就练下肢肌力
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2018-02-27 16:54
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        健身房那么多费用 不如去好一点康复医院康复三个月 感觉比健身房好
        IP属地:内蒙古5楼2018-02-27 21:07
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          咱们一样，都是腰以下无知觉。我就是弄个哑铃在家自己炼的。只要主意多炼几种姿势，这样上肢的肌肉才会平钧。不过坐着炼要注意不要磨坏屁屁，我们发力时受力点都在屁屁上。破了容易生褥疮。
          6楼2018-02-27 21:18
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            肚脐以下没有知觉不需要去什么健身房练，自己练下就好还有你这个情况那些健身得不懂不要把你练坏了
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2018-02-27 21:57
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              来自iPhone客户端8楼2018-02-27 22:10
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                请私教还不如找康复师为你定制一套计划 毕竟人家学的是这个
                IP属地:贵州来自Android客户端9楼2018-02-27 22:20
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                  2026-02-20 22:31:07
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                  来自Android客户端10楼2018-02-27 22:23
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                    我也去，带我一个
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2018-02-28 01:28
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                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2018-02-28 08:14
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                        大小便能控制吗 不能控制就不太方便
                        IP属地:山东13楼2018-02-28 10:30
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                          肚脐下没知觉，完全依靠尿不湿
                          来自iPhone客户端14楼2018-02-28 10:57
                          收起回复
                            为啥去健身房？自己家里就行，扔钱的感觉。
                            IP属地:吉林15楼2018-02-28 11:27
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                              2026-02-20 22:25:07
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                              你去健身房，不刷单了。
                              16楼2018-02-28 12:21
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