我也不懂什么减肥原理，基本就是绝食3天，不吃任何东西，只喝水，这样能瘦个5，6斤。然后到第四天忍不住了，就开始有一顿没一顿的吃，反正饿了就吃，不饿就不吃，这样三四天后，体重会稍微反弹一两斤，毕竟有食物在胃里。然后继续绝食3天，再巩固3天，一个半月下来，体重从165到了135。
之前被人叫油腻大叔，昨天被陌生女孩夸“小哥哥长得真好看”，哈哈哈，虽然知道绝食对胃不好，但是一想到人生不一样了，觉得值了，各位加油哦