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【荣耀摄影团】春节长膘？不如来锻炼健身

每逢佳节胖三斤，春节一过，很多小伙伴肉猛的长，而且是横向发展，锻炼才是真的瘦身健身之道，每逢佳节胖三斤？不存在的。


二楼


2026-01-23 03:14:38
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图片均由荣耀8拍摄


春节过了，夏天也快到了，每逢佳节胖三斤，唯有锻炼才是王道


春节刚过，楼主感觉又长肉了，后悔春节吃太多了


下班有时间就来健身房锻炼身体，不但瘦身还健康


来的比较早，人还比较少，刚好合适随便练



先来跑步热身



2026-01-23 03:08:38
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跑七圈，有点累


有氧运动最有助于减肥，有耐心



最喜欢的就是这台跑步机了，每次来基本上都是跑这台


这个是锻炼大腿内侧肌肉


锻炼腹肌


如果想成为肌肉撕裂者，来健身房就对了


2026-01-23 03:02:38
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各种器材任你练，做完有氧运动再练无氧运动




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