第63天
胸闷，胸口和后背有紧迫感
两肺很“透明”，感觉有灰尘掉下去
偶有盗汗
耳鸣基本消失，感谢 刘胃帝王玩

第63天
值日生来了

戒断64天
天气好，精神爽，徒步18200
后背心略有针刺感
左臂有隐约的麻木感
食欲很好
上值日生

这会儿，右胸一阵阵的隐疼……为毛是右边？
我又开始担心了

第65天戒断
最近每天凌晨6.00都会起床一次，尿尿。比前段时间每晚起床两次减少了一次。
早上起床胸口有些发闷，一阵心慌，开始胡思乱想。马上对自己的思绪进行“说服”。
阳光明媚，鸟儿欢唱。
上班时间
加个小秘书

戒断65天
今天海口天气好，精神爽，徒步17100
血糖出现难得的6.4
窃喜
值日生来了

66天
上班时间，上秘书

今天的运动量有点过头了

戒断66天
6.8 收工
上值日生

牙痛、出血、左胸闷
其他尚可
7.5
上班时间有秘书

戒断67天
这么多天来，昨夜是唯一的一觉到天亮
上值日生

来瘾了，我竟然不知觉的跟着一个抽烟男子走了一公里
只为那一缕二手烟？

下午心口有些小疼

戒烟的日子 真的不好过
我妻子看着我难受，想帮我也没办法，除了告诉我“身体实在受不了，就少抽几只，我不会看轻你的”。
这段时间，还天天陪着我徒步……一走就是10km以上
夫复何求啊，我一定要坚持、坚持！！！

第68天
这是不容易的一天
身体上的多种反应
尤其是傍晚徒步时心脏被“揪”了两下，让我一阵惊悚，徒步的速度骤然下降，而且马上开始折返回家了。
值日生照旧