今天突然找到了这幅扇面，十二年来，一瞬间

据说，戒烟以后留下的慢性疾病有滞后的特点。
大部分是在戒断过程中就会显现出来，大概是一年的样子。
这些：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为排名高血压之后的二号杀手！
必须戒烟，但是烟龄20年以上的要注意戒断的方法。

师傅见盲人打着灯笼，不解问由。
盲人：听说天黑以后，大家跟我一样什么都看不见，所以才点灯为他们照路。
师傅：原来你是为了众人才点灯，有心了。
盲人：其实我是为自己点灯，因为点了灯，黑夜里别人才看见我，不会撞到我。
师傅大悟：为人就是为己啊……

No: 208 day
舒适综指 78% -
昨夜睡眠 7.5 小时 满足
精神状态 79 比昨天好些
体感状态 77 背部有紧缩感
11397 步 两段
JXY 119 82 XL 72 KXT- 6.2
以待明日
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

209 平凡依旧平凡 未知还是未知

No: 209 day
舒适综指 81% +
睡眠 8.3 小时 满分
精神 80 比昨天好些
体感 83
10920 步 一段
JXY 119 88 XL 66 KXT- 5.8
明日复今日
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

210 救赎的路上 时间是最大的成本

No: 210 day
舒适综指 83% +
睡眠 8 小时 满分
精神 83 相当轻松
体感 83 留有一点点战后的疲惫 但很高兴
10120 步 二段
JXY 98 69 XL 76 KXT- 5.8 C2-6.0
愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

No: 211 day
舒适综指 82% +
睡眠 7.5 小时
精神 81 脖子有点酸
体感 83
10906 步 二段
JXY 114 84 XL 78 KXT- 5.1 C2-7.1
愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

212 四十多岁 依然全无敌

No: 212 day
舒适综指 80% + 傍晚左胸小闷
睡眠 7 小时 基本满足
精神 81
体感 79 颈项有改善
有氧 11342 步 二段
XY 104 74 XL 76 KXT- 5.7 C2-8.4
基本愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。
为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？
会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
江城子·密州出猎

213 自古逢秋悲寂寥 我言秋日胜春朝

这个午餐还算低碳吗？