加油

开这个贴不为别的，只为自己监督自己。
以后开始每天来签到如果忙不能签到会在第二天补签如果长时间不签我估计我破戒了。
偶尔会写戒色日记。鼓励自己也鼓励戒友。
今天虽然第一天发帖但我已经戒有24天了。
我是怎么数的呢？我一看我电脑的浏览记录显示1月30日最近一次浏览黄网说明我最近一次撸是1月30日。我每次撸的时候基本上都会下载新片的很少会天天对着老片撸，可能已经撸时间太长了一般的黄片已经刺激不到我了。
想想我撸的时间应该是初3左右开始大概15岁左右开始今年过年30岁，整整有了15年左右撸史。我应该算比较晚熟，不过我当时的几个朋友早就知道撸了，有一个那时的伙伴到我家里玩在我面前撸然后射出来我以为他尿了（当时真心不知道精液是什么）后来他和我说这样很舒服，我照着做结果一点都不舒服反而有点疼然后没继续后来过段时间自己在家里无聊又撸了看结果这次射出来了也头一次尝到射精的快感从此之后一发不可收拾，中间也断断续续的戒过短则一周长则1-2月，但还是失败了。这次决心戒是因为感觉随着年龄越来越大，越来越力不从心而且记忆力下降很多老的速度快等，shouyin的危害我就不多说了贴吧里太多太多我身上大部分情况也都出现了。还有一个感觉自己运气越来越差而且越来越恐惧社交，年纪小还可以但我这个年龄不能再这样了所以这次真心决定戒并且我有信心坚持下来，再不戒感觉自己这辈子就毁了已经要破釜沉舟了没有退路了。
还有其实我谈过一个女朋友大概2，3年但我从没有戒过shouyin我也不知道为什么我就是感觉shouyin更刺激更爽，女朋友新鲜劲没了真的没多少欲望了很多人不理解有女朋友为什么还撸如果你每天能和自己想象中的女神随时随地做的话我估计真的至少能戒掉shouyin不过就算你是皇帝也不可能这样吧？所以撸就能做到这一点因为黄山里有太多新鲜刺激的你喜欢的应有尽有所以...有了女朋友照样没戒掉后来和女朋友分手了原因是家里不同意倒不是别的原因不过说实话我感觉多年的撸让我有点阳痿虽然当时我女朋友不在意但是我在意有多少男同胞不在乎自己早泄阳痿呢？所以这次真心决心戒了，先说说我将近一个月戒以来的感受，首先淫性一直在，特别是躺在床上独处的时候，晚上睡觉前最强烈总想着一些那种画面不过我物理上强硬控制住了。
身体的改善嘛，还不是太明显也许是心里原因感觉脸上皮肤好点了以前我都很讨厌照镜子因为每次照镜子我感觉都很恶心自己很丑，没精神，黑眼圈等等，不过现在好多了感觉自己比以前好一些了，原谅我不能发照片的对比照一来因为之前镜子都不想照更何况自拍所以自拍照很少二来我也没勇气把自拍放到网上。
最大的改善可能是心理上的，心理上的负担减轻很多shouyin的时候我感觉我就像是逃亡的罪犯到处躲避人们的眼光各种不自信一直感觉自己做贼心虚不过现在好了很多，多年的社交恐惧症扔在不过就像一个罪犯被抓住或自首了可能免不了牢狱之灾但是已经没有逃亡的恐惧了也许再过一段时间可能更加自信面对新生活了。古人说面由心生也许不无道理可能你自己自信了，你的面貌自然阳光活力，你做的事也会越来越好所以理所当然感觉自己越来越幸运，你的成就越来越多收入之类的越来越多自然事业，爱情，亲情都会越来越顺利。好了，先讲到这里吧。明天开始每天签到有新的心得或变化都会记录。加油!

第25天!
最近脸上长一些痘痘可能是我失眠加意淫导致。
虽然将近一个月没邪淫但是偶尔还意淫，还有就是尿不尽，也是邪淫导致的时间已经挺长了估计一时半会儿好不了不过尿不尽如果能治好肯定会给我带来很多自信

第26天!

现在每天逛戒色吧时间比逛别的吧时间长很多。
闲来无事说一下我的戒色小感受吧。
这段时间因为过年所以大部分时间和家人在一起所以可能没机会撸不过想还是有的。过几天开始工作了独处的时候不知道能不能忍住。为了给自己增加动力和决心我今天答应我自己如果能坚持一年，一年后给自己买辆车!希望给点力啊，加油

第27天!
说一下最影响破戒的一件事!那就是看av!千万不要看。如果戒色是美女坐在你面前诱惑你的话看av就是让你吃春药然后再接受诱惑而且就算你忍住了因为至少看av让前列腺刺激所以就算不撸也对身体很有害所以千万别看av

第28天!
虽然之前感觉每天看戒色文章没什么太大用但是最近每天抽出时间看还是蛮有用的，至少决心慢慢提高，文章说戒色文章要宣传我既然得了也每天说一下自己的感受。
今天在吧里看到有人说戒了200天破了等话，看到这话我虽然没有评论但说实话我与这位兄弟一样心痛。原因是未来路还太长!一个月两个月破戒很正常不过快一年了破戒就很难接受了，大家戒色要时刻保持警惕千万别忘了初心与决心!

第29天!
每天都特别想撸，不过还是坚持着。每天都意淫但是现在已经开始淫念一起马上灭掉（之前就算忍着不撸我也意淫来满足）今天同事和我说一个赚钱的项目，不知道是不是戒色来的福报

第30天!
看着增长的天数很开心，不过也很羡慕说已经戒一年两年的吧友，看来我的路还很长希望我能和你们一样战胜淫魔。现在身体反应是意淫还在不过一起来我就断掉不过可能长时间不撸的原因感觉不对劲有点精液憋着那种有点酸痛感，不知道有没有问题，遗精目前为止还没有不过做了几次类似春梦的梦不过不知道是不是因为及时醒了反正没遗精。

第31天！
没什么特别想说的，尿不尽依然存在不过我觉得自信心慢慢提高。以前的一个同事给我带来一个项目不知道行不行，也不知道是不是戒邪淫之后的一种好事，反正不管怎么样我决心戒掉！
目前为止还没遗精，不知道多久遗精算正常。

第32天！昨天好像忘了签到

第33天！