2、不可抹牙膏给痘痘消炎，绝大部分牙膏中都含有氟化物，而氟化物只会刺激肌肤，恶化痤疮。（我以前就这么干过，原来是不对的。~）

3、喝粥未必对胃好，粥水分多，稀释了胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。

不好意思，插下楼！！呵呵

4、喝凉茶可以缓解疲劳，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候。凉茶水是最好的选择。（凉茶不是过夜的茶~~）

我预测该说手指甲的事情了 哈哈 小米妮

5、山楂食用要注意：山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处于牙齿更替期的儿童更应格外注意。（我几乎不吃这个东西，为什么我的牙也不好呢？）

6、多吃脂质鱼可防心脏病，鱼含大量的OMEGA-3脂肪酸。这些鱼包括大马哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

555预测失败

7、服药前后别吃水果蔬菜：人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，从而使药物失效，或使药物产生毒副作用。（我都不知道下一个是什么。呵呵我整理手机里的短信呢，都是短信上的。）

真辛苦，

8、吃方便面后吃水果：进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可补偿维生素与矿物质的不足。

9、牛奶煮沸时不要加糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果酸基赖氨酸，有害于人体。

10、海带可抗辐射：海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。

发完了？