我相信你一定可以戒色成功的，加油

1、坚决避免独处，在别人面前你怎么邪淫。
2、手机下载奇式网盾防卸载模式屏蔽色情或华为手机学生模式设个密码撕了或买个老人手机，电脑同样设个密码，撕了算了，避免一切信息来源，
3、多做做提肛运动，对早泄，前列腺炎有好处，一天起码1个小时，1个月应该有明显效果，做时间长了你会有感觉很爽的，真实不虚，阳痿嘛，因为我没有阳痿，对阳痿应该有用，提肛也是一门绝好的运动养身方式。
4、攻读不净观，白骨观，学习戒色文章，双管齐下。