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3月24到5月1目标95现108，高165，有类似的JM一起吧

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好像从上初中开始偶的体重就从没下过100J，近十几年也一直在120左右，不过偶好像很笨那时也从没想过减肥什么的，直至前年偶然逛超市，一时心血来潮花了三十块买了一电子称，之后每天都称一下，那时一直是120左右，那时偶就想什么时候能下了120就知足了，可能是本人身高不错，身材也是比较匀称，肉肉也较结实，所以通常也没人说我胖，都说刚好，所以，哎汗啊，去年听人说普饵茶不错，断断续续喝了几月，还真瘦了些，体重一度在115，还真激起了我减肥的信心，到现在108，想来自已都快三十岁了，看现在的衣衣真漂漂，也想突破一下自已，好女不过百嘛，第一次开贴，JJMM支持一哈
1楼2009-03-24 16:20回复
    由于我的工作的灵活性，我一般起床也快十点了，晚上通常是十二点左右上床睡觉，每天起床后一杯凉白开，有时也会一杯蜂蜜水，过会就会吃饭，也就是中午饭了，有时米饭有时面条，吃七分饱，一小时后会喝茶，有时绿茶，有时普饵，有时苦丁，还有很多，我愿意把每种茶都尝尝，每天还会吃一两个苹果，不过要想瘦身，还是要少吃，我的味口很好，本人有个不好的习惯心情不好的时候总是喜欢吃东西，这个很不好，呵呵，第一次开贴，乱七八糟说这些，接下来我会每天把我的体重报告给大家，类似的JM一起吧
    2楼2009-03-24 16:39
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      2026-03-10 07:48:34
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      3月24 早上起来空腹108，努力，坚持
      3楼2009-03-24 16:45
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        3月25 早上起来空腹仍然108，有点郁闷。
        一杯白开心，一杯蜂蜜水，一个苹果，馄饨一碗吃到撑太好吃了，羞愧，普饵茶两大杯，跳绳大约2000下，呼拉圈大约10分钟，晚上不敢在吃什么了，一会早点睡。
        哎没人理我
        5楼2009-03-25 20:30
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          哎没人顶，沉的可真快
          6楼2009-03-25 20:53
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            3月26 早上起来空腹107，有点成绩了，开心，今天很关键要巩固一下这个成绩，我的方法是普饵加跳绳加节食
            7楼2009-03-26 12:06
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              3月27 早上起来空腹107。看来我是两天减一J，不过没有饿过肚子，所以感觉很好，努力
              8楼2009-03-27 13:18
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                今天中午黄瓜鸡蛋饺子吃到七成饱，味道不错，全天普饵茶，十个多小番茄，苹果一个，晚上香蕉豆浆一小碗，不知有没有吃多，希望明早会有惊喜
                9楼2009-03-27 22:44
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                  2026-03-10 07:42:34
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                  走过的路过的顶一下，就算没人理，我也会每天来这里，一直到我的目标实现
                  10楼2009-03-27 22:46
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                    沉得真快
                    11楼2009-03-27 22:50
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                      3月28 早上空腹106，开心，终于也有人跟我了，我的初期目标是四月一号前减到105，不晓得能达到吗？努力 
                      我不提倡绝食，这个很不好，对身体不好还容易反弹
                      为了大败S衣衣加油
                      14楼2009-03-28 11:56
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                        今天一天，白开水一杯，西红柿鸡蛋面七分饱，全天普饵四杯，苹果一个，香蕉一个，小番茄不到十个，馍五口，瘦肉，豆腐各五口，希望明早起来仍然106
                        16楼2009-03-28 22:10
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                          3月29 早上起来空腹仍然106，还不错，用过苹果牛奶两日和苹果三日，真叫个难受，最后还暴回来了，现在虽然慢，但感觉很好，加油。谢谢楼上的支持
                          19楼2009-03-29 21:38
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                            90J我都不敢想。只希望什么时候在100以内就好，活到这么大不骨感一下太对不起自已了
                            21楼2009-03-29 22:13
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                              2026-03-10 07:36:34
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                              小夏还是别绝，对身体不好，反正又不胖就慢慢来。我试过绝食，一天饿的浑身没劲，看到什么都想吃，一旦吃开了就管不住了，什么都吃只要吃少点，晚上尽可能不要吃
                              23楼2009-03-29 22:23
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