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一个人怎么压脚背?

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24岁,业余爱好者,请问一个人怎么练脚背?


来自Android客户端1楼2018-02-10 18:51回复
    跪在脚上,把膝盖垫起来


    来自iPhone客户端2楼2018-02-11 18:01
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      2026-01-31 23:43:01
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      跪压法自己压了两天,左脚有一点效果了,右脚天生外八字比较难压



      来自Android客户端3楼2018-02-12 19:11
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        用跪压式


        来自手机贴吧4楼2019-12-31 21:34
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          站起来压 ,效果特别特别好


          来自Android客户端5楼2022-02-04 19:22
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            淘宝有压脚背神器


            IP属地:韩国来自Android客户端6楼2022-04-24 02:20
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