我从2017-12-20开始下定决心减肥。到今天2018-2-7共计50天，我单纯的多运动，少吃饭。我不吃任何减肥产品，这一个半月50天成功减肥20斤，减肥还是要坚持多运动少吃饭！
我的一日三餐吃的营养丰富！一日三餐必须准时用餐，要吃的营养丰富-搭配合理-才能满足人体需要补充的各种维生素蛋白质等，我的目标是两个月再减20斤，希望同在减肥的朋友大家共同交流，分享心得体会，互相鼓励，继续加油！