我是用新鲜的柠檬片泡水喝，有一点效果，不过一睡晚，黑眼圈立刻就出来了，不好消除。

楼主可以试试有氧运动（慢跑、跳绳）对于黑眼圈恢复很有效果的，加油

9点前睡觉

楼主黑眼圈恢复了吗，我戒了3个月黑眼圈还是很严重很顽固

http://tieba.baidu.com/p/5860149082?pid=121727495084&cid=0#121727495084
我戒了十个月才变淡，一年多才完全消失。

应该还是肾虚以及睡眠不够充足，坚持下去会好的，你要有信念。

得早睡，可以试试土豆片敷眼睛，能起到缓解效果

楼主黑眼圈好了吗

师兄，希望师兄首先呢，要反省反思一下是不是只做到了做戒不养，如果不养生不学习养生之道，其实恢复起来就比较困难的，比如黑眼圈的话，师兄我觉得有氧运动慢跑快走效果是不错的，但是前提是什么，是你必须早睡早起，如果还是熬夜，还有很多不良的坏习惯的话，师兄其实恢复起来还是比较困难的，希望师兄从养生的角度去思考一下自己那些做的不好，比如清淡饮食，熬夜，久坐长期打游戏，还有就是遗精的频率控制的好不好如果遗精频繁的话其实恢复还是会很慢的，所以就要在控制遗精上面花功夫，然后戒色不仅仅是SY还有YY，这些都是需要师兄注意的，加油，平时要学习戒色文章，行善积德，这样才会慢慢的把身心调整过来，加油师兄。

打篮球去，很明显打完球多几次就下去了。

不要着急，黑眼圈应该是肾虚的原因，不要熬夜，保持运动，肾气恢复后黑眼圈自然消失。

17岁频繁手淫五年 可能导致肾虚了 我想问下 戒掉后阴部还可以发育吗