气质类型的测定方法主要有观察法、条件反射法、心理实验法和心理量表法等。其中自陈量表法是测定气质类型较为简便的方法，主要有波兰心理学家简·斯特里劳编制的《斯特里劳气质调查表(STI)》、英国心理学家艾森克编制的《艾森克人格问卷(EPQ)》、美国心理学家瑟斯顿编制的《瑟斯顿气质量表》和我国山西省教科所张拓基、陈会昌编制的《气质类型调查表》等。
　　《气质类型调查表》共60个项目，每种基本气质类型各15题，按随机顺序排列。采用自陈法，要求被试按指导语的要求回答问题。
　　气质类型调查表
　　本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：
　　①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。
　　②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。
　　③每一题都必须回答，不能有空题。
　　④在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记1分，介于符合与不符合之间的，记0分。较不符合自己情况的，记－1分，完全不符合自己情况的，记－2分。
　　1.做事力求稳妥，不做无把握的事。
　　2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
　　3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
　　4.到一个新环境很快就能适应。
　　5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
　　6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
　　7.喜欢安静的环境。
　　8.善于和人交往。
　　9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
　　10.生活有规律，很少违反作息制度。
　　11.在多数情况下情绪是乐观的。
　　12.碰到陌生人觉得很拘束。
　　13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
　　14.做事总是有旺盛的精力。
　　15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
　　16.在人群中从不觉得过分拘束。
　　17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
　　18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
　　19.理解问题总比别人快。
　　20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
　　21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
　　22.能够长时间做枯燥、单调的工作。
　　23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
　　24.一点小事就能引起情绪波动。
　　25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
　　26.与人交往不卑不亢。
　　27.喜欢参加热烈的活动。
　　28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。
　　29.工作学习时间长了，常感到厌倦。
　　30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
　　31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
　　32.别人说我总是闷闷不乐。
　　33.理解问题常比别人慢些。
　　34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新技人工作。
　　35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
　　36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
　　37.学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。
　　38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
　　39.老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
　　40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
　　41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
　　42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
　　43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
　　44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
　　45.认为墨守成规比冒风险强些。
　　46.能够同时注意几件事物。
　　47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
　　48.爱看情节起伏跌岩、激动人心的小说。