在这我说一下戒烟后的症状，希望准备戒烟或已经开始戒烟的吧友们有所帮助。
开始两三天时先是失眠烦躁，后开始嗜睡，总是挣不开眼困。直到过了十余天慢慢对烟没啥瘾了，但有点情绪低沉易怒。当时没当回事也不知道有戒断反应，以为烟就这么戒了觉得很容易。朋友们一起时也没了烟瘾也不太想抽了。但到了二十七八天的时候突然感觉到惊恐，但当时一阵而过，晚上还很平稳，心率也很低才五十多下。睡的很安稳知道第二天早八点多，突然的噩梦惊醒，强烈的恐惧感来袭。然后就每天都开始生活在这种焦虑恐惧感里面，期间询问朋友才知道是戒断反应，坚持了一个多星期，还问了吧里的戒友们，也没好的方法。实在无计可施了，已经整夜的失眠恐慌。复吸。

复吸十多天后焦虑恐惧感渐平息如不是有烦心事也许会平息。

这种感觉也许是烟龄长或烟瘾大的人才会出现，所以准备戒烟的吧友一定要准备充分了再戒，戒烟可真不是那么简单的。烟瘾小烟龄短的年龄轻的朋友们还是越早戒越好。

读过，不过理解不深，可当时真受不了那种焦虑恐惧的感觉，待不住坐不住整天恐惧烦躁的。

兄弟你复吸了

快一年复吸了 春节完接着戒

毅力可嘉，我戒烟都戒出恐惧症了，状态不好不敢再戒了，焦虑症太难受了。

现在状态怎么样了？

焦虑好了，事情没完结，还在调整心态。你怎么样了？

你现在还有焦虑症状吗？