我有一朋友，关系相当密切，工作上的助手，后来因为听别人来的一句话开始背叛和给我使坏增加我的压力，甚至要击跨我。当我无意的去她家送东西时听到她正在和别人密谋怎么害我……我没有再进入她家就回了。从此我失眠了，我想起来她的那些做法，我就恨，但是我还一直在等她能当面来和我谈谈她的那些真实的想法，结果等了三个月她都没有来，并且还是一直在反对我。
有那位心宽的人来帮我怎么走出这困境