从2017年4月开始健身，在健身之前，只是从简单的跑步开始逐渐喜欢上了运动，机缘巧合让我系统的学习了如何科学的锻炼，通过自身的实践，不断地看到了健身带来的变化，也在这个过程中感受到了运动时带给我的愉悦，渐渐的每天锻炼就成了我的生活习惯。