最近大家都好忙哦！好冷清啊。这里。。。。
贴吧换版本了，还真是不习惯！！！

150 回复:【每日更新】考研和减肥并进！考上之日我要从胖子变成瘦子！ 
 好几天没来了…呵呵…星星这几天瘦了吗? 
 
 
 作者：小兔爱宅 2009-3-25 23:01 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
小兔，我昨天去称是65KG
不过今天一骄傲心情又不好吃了好多那种啊
55555

先汇报一下今天的情况吧！
早：馒头一个
中：炒饭一份吃完了
下午：苹果一个
晚：千层饼和香酥饼各一个
运动：仰卧起坐50个
今天这些东西吃进去，我现在悔得肠子都要青了

我真是有点受不了自己了，说好了不纠结，不瞎想，可是。。。
今天上课老师说我们现在什么都不要想，人在每个阶段都要学会抓主要矛盾。
既然现在的主要任务是学习，我就应该抛开一切不要胡思乱想，一切以一心一意学习为主，我一定要尽快恢复状态。
不要纠结，其实当我考上那天什么都不再重要了。
加油吧！别给自己增加一些不是烦恼的烦恼了。

现在也不要想结果。
还是那句话，只要坚持一定会有一个对得起自己的结果！
减肥最重要的是坚持，学习也是！
一切按照计划按部就班，踏踏实实，结果也就顺理成章了。
以后一定要控制自己的嘴，再也不要为自己的贪吃和懒惰找任何借口了!
要开开心心的过，开开心心的学，困难很多，但没有过不去的坎，最大的敌人是自己！不跟别人比，只和自己比！

对啊!星星…我觉得减肥和考研一样,按部就班.不讲心情只要一步步来…前两天我都还暴食来着…暴完又断食然后又暴…特郁闷…不过还好是没有胖…你试试早上坚持吃燕麦吧…自己泡的那种…据说很容易饱…我明天早上就吃那个

汇报昨天的情况 
3月26日 
早：面包三片 
中：粥两碗？我不记得了 
下午：点心两块，鱼肠两根 
晚：没脸再吃了 
运动：呼啦圈50分钟（分两次），原地跑一个半小时（分两次） 
没有跳绳，又找借口了。

汇报一下今天的情况吧！
3月27日
早：苹果一个
中：炒饭一份（再不吃炒饭了）
下午：苹果一个
晚:无
运动：无

159 回复:【每日更新】考研和减肥并进！考上之日我要从胖子变成瘦子！ 
 对啊!星星…我觉得减肥和考研一样,按部就班.不讲心情只要一步步来…前两天我都还暴食来着…暴完又断食然后又暴…特郁闷…不过还好是没有胖…你试试早上坚持吃燕麦吧…自己泡的那种…据说很容易饱…我明天早上就吃那个 
 
 
 作者：小兔爱宅 2009-3-26 23:57 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
小兔，吃燕麦会胖吗？是喝粥好还是燕麦好啊？

汇报昨天的情况吧 
3月27日 
早：无 
中：饼干三片 
晚：杂粮粥一碗 
运动：呼啦圈30分钟 
丧失了减肥的斗志！哎！

燕麦片和粥？
感觉差不多，但是貌似燕麦的饱腹感更好一些哦，而且是粗粮，比较能促进肠胃的蠕动，防止便秘啊什么的。吃大概30g左右就足够了。
 这几天我吃得也挺多的，但是没怎么胖，总觉得只要是人的新陈代谢好了也比较不容易胖。
 还有哦，其实怕胖完全可以用地瓜代替正餐，只是吃地瓜就不要搭着肉食，蛋类，或者是豆浆牛奶什么的。
(*^__^*) 嘻嘻……

这两天很忙，所以没上来更新！
以后再不要这样了，要坚持每日更新。不然就违反了开贴的初衷了！

这两天心情不怎么好！
3月28日和3月29日这两天都暴饮暴食！
唉！我自己都对自己无语了！
今天的情况也不是很理想！

3月30日
早：无
中：米饭加菜
下午：两块钱的圣女果
晚：一个菠萝
运动：仰卧起坐30个

我也是考研和减肥同时进行 楼主加油啊 我今天开始的21天