【视频】190极限，动作变形了。我分析了一下各位帮看看分析的对不对。【力量举吧】

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IP属地:广西

1楼2018-02-02 13:03回复

下背部无法锁定，发力模式有问题，没有贯彻好蹬地为主的发力模式，过膝后申髋力量不足。加强竖脊肌，臀大肌等后链肌群力量。注意养成蹬地发力模式

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2018-02-02 13:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

扔杆不是好习惯，比赛也是要求杠铃下放有控制

IP属地:四川

3楼2018-02-02 15:04

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福建人

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2018-02-02 17:31

腰力比腿力差点，加强下背，上背收紧。

来自iPhone客户端6楼2018-02-07 03:19

收起回复

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