感冒在我们看来其实是最常见
也最容易治愈的病
所以大多数人并不会把这当作一回事
甚至有很多人会选择“扛”过去
恩~我就是这么抗的
所以......
但其实流感是一种千万不可以小看的病
最近
在大洋的彼岸美国
就有一个血的教训发生了
一位21岁的小伙凯勒·鲍曼
因为流感
前几天被夺去了宝贵的生命
那一定很多人说
小小的流感就能夺去他的生命
那他肯定是缺乏运动抵抗力太差
不、正相反
这个真的不是你以为的抵抗力差
鲍曼是一个活泼热爱运动
热衷于健身的肌肉帅小伙儿

因为有一副令人羡慕的好身材
周围的朋友还常常说“他为健康带盐”
可谁能想到呢
就是这样一个健康爱笑的男孩却永远的离开了
那到底是怎么回事呢

据相关报道而知在去年圣诞节时
家人就注意到了凯勒得了小感冒
对此
一直坚持健身的凯勒并没有把这件事放在心上
而是对劝说的亲友说：
“这只是小感冒，不碍事的！”

因为鲍曼一直身体比较好
家人也就没有再要求
圣诞节后
即使感冒下班后依然附近的健身房健身

万万没想到的是他咳嗽症状越来越严重
不像是普通感冒的样子
他开始发烧、胸口也剧烈的疼痛
周围的人看他的状况
劝他停止训练并将他送回家

家人一看状况严重赶快把他送到了医院
没想到还是没能阻止不幸的发生
他还是离开了所有人
医生诊断死因为感染性休克引起的器官衰竭
他的父亲也正式回应了这件事情

父亲说
儿子生前是一个特别喜欢运动的人
尤其是喜欢健身和摩托车
身体一直都非常健康
我们从未想过有一天会以这种方式失去他
其实鲍曼这样的情况也并不是没有
美国仅在加州就有27名健康成年人因此死亡

凯勒·鲍曼的死离我们虽然很遥远
但是这给很多感冒和健身的人敲了个警钟
尤其是坚信感冒后到健身房大干一场
出一身汗就会好的朋友！

很多人都认为坚持健身后会增强免疫力
没错！
健身可以增强一个人的体质
甚至提升免疫力！
但是人在健身结束后
却也是免疫力最弱的时候
这一点是大家忽略掉的
也是毋庸置疑的！

为什么呢？
因为运动本就是一个消耗、破坏
再修复...不断提升的过程！
因此经过训练运动
尤其是剧烈运动后
身体多是被掏空
免疫力在此时此刻已经达到了最弱的状态！

所以生病该看医生还是要看的
而且生病期间最好不要像平时一样
参加一些团体活动
或者是高强度运动
要注意时间与强度适中
还要注意传染

而且要保证休息
切不可盲目认为出汗可以治愈疾病

我们很小就听说感冒发烧出汗后很快就可以痊愈
那是不是可以理解成
健身运动出汗也能够加速感冒痊愈呢？
从逻辑上推断是对的
但人体是一个复杂而又统一的整体
人体在感冒的情况下
为预防病毒对机体供能的破坏
自然是要调动防御系统
因而人体的温度会有所升高
体内的白细胞、抗体等数量也会随之增多
新陈代谢也变得频繁
这个时候人体是倾向于休息的！

所以感冒情况下去健身房运动
会促进人体新陈代谢的加快
还会为人体各组织器官带来更大的负担
而鲍曼感染性休克引发的器官衰竭
大部分原因可能就是因为
感冒的情况下还做坚持健身导致的！

那究竟生病之后该怎么运动呢
刚生病的时候会出现浑身酸痛无力、喉咙干涩
注意补充水分
可以适当进行简单基本的运动就好

后续如果没有出现发烧或全身无力
感冒症状也没有继续恶化
可以在室内做45-60分钟的低强度运动
如果有发烧和其他症状
还是先休息吧
严重一定要去看医生

感冒绝不能掉以轻心
运动也不是包治百病
大家一定要照顾好自己！
无论减肥还是健身一味地追求快和量
最后只会让自己得不偿失
因为不重视自己的身体健康
所有的努力都会付诸东流！
也最容易治愈的病
所以大多数人并不会把这当作一回事
甚至有很多人会选择“扛”过去
恩~我就是这么抗的
所以......
但其实流感是一种千万不可以小看的病
最近
在大洋的彼岸美国
就有一个血的教训发生了
一位21岁的小伙凯勒·鲍曼
因为流感
前几天被夺去了宝贵的生命
那一定很多人说
小小的流感就能夺去他的生命
那他肯定是缺乏运动抵抗力太差
不、正相反
这个真的不是你以为的抵抗力差
鲍曼是一个活泼热爱运动
热衷于健身的肌肉帅小伙儿

因为有一副令人羡慕的好身材
周围的朋友还常常说“他为健康带盐”
可谁能想到呢
就是这样一个健康爱笑的男孩却永远的离开了
那到底是怎么回事呢

据相关报道而知在去年圣诞节时
家人就注意到了凯勒得了小感冒
对此
一直坚持健身的凯勒并没有把这件事放在心上
而是对劝说的亲友说：
“这只是小感冒，不碍事的！”

因为鲍曼一直身体比较好
家人也就没有再要求
圣诞节后
即使感冒下班后依然附近的健身房健身

万万没想到的是他咳嗽症状越来越严重
不像是普通感冒的样子
他开始发烧、胸口也剧烈的疼痛
周围的人看他的状况
劝他停止训练并将他送回家

家人一看状况严重赶快把他送到了医院
没想到还是没能阻止不幸的发生
他还是离开了所有人
医生诊断死因为感染性休克引起的器官衰竭
他的父亲也正式回应了这件事情

父亲说
儿子生前是一个特别喜欢运动的人
尤其是喜欢健身和摩托车
身体一直都非常健康
我们从未想过有一天会以这种方式失去他
其实鲍曼这样的情况也并不是没有
美国仅在加州就有27名健康成年人因此死亡

凯勒·鲍曼的死离我们虽然很遥远
但是这给很多感冒和健身的人敲了个警钟
尤其是坚信感冒后到健身房大干一场
出一身汗就会好的朋友！

很多人都认为坚持健身后会增强免疫力
没错！
健身可以增强一个人的体质
甚至提升免疫力！
但是人在健身结束后
却也是免疫力最弱的时候
这一点是大家忽略掉的
也是毋庸置疑的！

为什么呢？
因为运动本就是一个消耗、破坏
再修复...不断提升的过程！
因此经过训练运动
尤其是剧烈运动后
身体多是被掏空
免疫力在此时此刻已经达到了最弱的状态！

所以生病该看医生还是要看的
而且生病期间最好不要像平时一样
参加一些团体活动
或者是高强度运动
要注意时间与强度适中
还要注意传染

而且要保证休息
切不可盲目认为出汗可以治愈疾病

我们很小就听说感冒发烧出汗后很快就可以痊愈
那是不是可以理解成
健身运动出汗也能够加速感冒痊愈呢？
从逻辑上推断是对的
但人体是一个复杂而又统一的整体
人体在感冒的情况下
为预防病毒对机体供能的破坏
自然是要调动防御系统
因而人体的温度会有所升高
体内的白细胞、抗体等数量也会随之增多
新陈代谢也变得频繁
这个时候人体是倾向于休息的！

所以感冒情况下去健身房运动
会促进人体新陈代谢的加快
还会为人体各组织器官带来更大的负担
而鲍曼感染性休克引发的器官衰竭
大部分原因可能就是因为
感冒的情况下还做坚持健身导致的！

那究竟生病之后该怎么运动呢
刚生病的时候会出现浑身酸痛无力、喉咙干涩
注意补充水分
可以适当进行简单基本的运动就好

后续如果没有出现发烧或全身无力
感冒症状也没有继续恶化
可以在室内做45-60分钟的低强度运动
如果有发烧和其他症状
还是先休息吧
严重一定要去看医生

感冒绝不能掉以轻心
运动也不是包治百病
大家一定要照顾好自己！
无论减肥还是健身一味地追求快和量
最后只会让自己得不偿失
因为不重视自己的身体健康
所有的努力都会付诸东流！
