竟然忘了加标题
之前的帖子不能回复了
重新开帖记录

从之前的1.22 112.7瘦到 1.30 107
可以参考我之前的帖子
为什么原帖不能回复了呢
本来想到105（带手机重量）就开始复食
然后慢慢减
但是担心复食不当 反弹太厉害
先继续坚持 然后最好能达到100再停止 不过我还要准备复试 还要看书
身体没精神的话 会随时考虑开始复食

早晨依然 喝大枣汤
这个汤还是看吧里一个美丽的小姐姐喝的～小姐姐简直是我的动力啊
吃了一小口 自己之前为滑雪那天自己准备的低脂燕麦棒 没有黄油 没有糖
可能嘴里没什么味了..感觉巨好吃啊家里人都说没味我觉得香蕉的香味和葡萄干的酸味很棒啊

晨测106.6 排便后105.5
新的一天 坚持加油

今天中午吃饭有点早..
昨天中午不饿就没有吃..
早晨起来各种饿 各种没劲..
那今天就早点吃吧

今天怎么这么容易饿
坚持不吃..喝水喝水
减肥后的快乐 远比你眼前食物带给你的快乐要多

早晨 中午还是原样吃～
晨测105.5 排便104.8
激动？好几天没有做专项的训练了..今天要重拾起来

晚上要和我妈走去很远的地方..
那就来点菜吧 加 一袋低脂酸奶
芹菜叶蘸醋
嘴里没味的我 感觉hin好吃啊

2月新的一天～～～
昨天忘了做汤..
早餐 原味酸奶+一根燕麦棒+一个核桃
好撑...
晨测104.8 排便后没变化...
昨天刚看了一个 平台期怎么办..难道今天就平台期了希望不要

看到自己以前的一个表情包
没错..竟然是表情包
你拥有的太少 是因为你吃的太多

今天晚上莫名的很饿啊...难道是看恐怖片刺激到我了 肾上腺素 增加了我一丢丢的代谢率

晚饭吃了条燕麦棒..加一点凉拌豆丝..是在太饿了...一会做个腹部训练吧...

早晨 红豆汤+燕麦棒*2
晨测104.6 排便后103.8
昨天走两步就要倒...把我爸妈吓到了..学习和恐怖片真的很消耗能量

第一次有没心情吃饭的感觉...