体脂在10％以下的健身有用吗_健身吧

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体脂在10％以下的健身有用吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-01-29 01:18回复

瘦的不行的那种

来自Android客户端2楼2018-01-29 01:18

多吃多练

来自Android客户端7楼2018-01-29 07:53

少吃多餐。合理化训练，以无氧运动为主

来自Android客户端9楼2018-01-29 13:05

羡慕瘦子，一天到晚都可以吃

来自Android客户端10楼2018-01-29 13:06

多吃

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2018-01-29 13:42

可以搞好饮食训练着重大肌肉群无氧训练胸肩背腿独立训练 3-4练1休每次训练40-60分钟就好饮食高热量高蛋白少食多餐
健身问题免费解答，健身计划表有需要也可以送
企鹅：3383 299 261

13楼2018-01-29 20:50

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