今天是第一天，加油

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戒吧，

戒烟需要毅力，但单靠毅力是不够的。
学会吸烟其实是思想认识上的毛病：认为吸烟有这样那样的用处或乐趣。所以，想要比较轻松顺利戒烟，初戒靠决心毅力，坚持靠转变认识，切记！
想抽一支的时候就反复对自己说：
吸烟不是乐趣享受，
吸烟不能解决任何问题，
吸烟没有任何用处。
——让这样的理念慢慢融入潜意识，逐步到达乐享无烟境界！

早上起来很想来一支，强忍住没抽，加油！

戒烟短期靠扛，长期靠悟。

无烟是福，加油

戒烟的第3天，昨晚失眠了，很难受，继续坚持，加油

第4天了，昨晚睡的还好，今天起来感觉不错，没有想抽起床烟的感觉。

第五天，烟瘾的感觉小了很多，继续加油！

第7天了，昨天落下了，加油