本人烟龄18年，现阶段平均每天1至2盒，一直都没有戒烟的想法，现在想要大幅度恢复提升运动能力，下定决心今天开始戒烟。
目标达到，习惯性不抽烟，偶尔1，2根，每月不超过一盒。
今天早上到下午2点一共抽了5根。从2点开始算，目前无烟3个小时！
祝愿吧里戒烟者，意志坚定，注意力集中，戒烟成功！
同时希望吧友监督，提戒烟的建议，办法。