多学习戒色文章，加油兄弟

戒色先戒心，转心态才能真入门

三十而立，不能再像小孩子那样不明事理，该醒悟了。这个年纪，正常人已经是上有老下有小，是该承担家庭责任的时候，沉迷sy的你配拥有这一切吗？

心态不对 每天多看多学习戒色文章 学习传统文化 看黄必破 破必后悔 悔之晚矣

戒色，修心

破戒很可怕，等你真正觉悟了，症状全有了，你就懂了

每天学习戒色文章，做戒色笔记，听戒色录音，提高觉悟，时刻保持警惕性，多看邪淫危害案例。学习佛学，养生知识，念佛诵咒。同时孝顺父母，积德行善，让自己忙起来帮助别人戒色。楼主一定会找到心仪的女孩，过上幸福的生活，加油！末学愿与您共勉之！

加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。孝顺父母，积徳行善。

除了绝望我想你可以尝试去改变生活，把戒色放在生活的首位，坚持学习就有机会康复了，不然，有好女人你也无法把握机会