看了戒色吧的精品帖子，获益良多，戒色就是要不断总结自己，不让自己重复踏入这个怪圈，之前我是屡戒屡破的，现在自己也有总结自己的之前的经验，烦躁心情破，无聊破，看黄破，意淫破等等，自己要努力克制自己的这些坏念头，争取更大的进步

不学习是无法获得进步的

悟已往之不谏，知来者之可追
知道从前是回不去了，不要太过纠结，但是自己的未来可以创造，我们要为之努力
过去撸了十年了，可能是上天比较眷顾我，没有什么症状，但是也明显感到自己和从前不大一样了，和同年人的心理也不大一样了，学习跟不上，手淫让我在人生最美好的青春里堕落，荒废了最美好的时光，后悔，但是要向前看，不能再堕落下去了

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1我对我自己是非常严格的，你不把心魔废了，心魔就把你给废了，我已经没有退路了，就这么简单，有时候意淫上来了，非常严重的情况，我就以残酷的手段打自己把自己打醒，我是戒色人，不能这样，不能破戒，必须坚持下去，勇往直前，到最后一刻想到的只要是不破戒让我干啥都行，我脑子里就是这么想的。当时，我知道一但破戒那么就是后悔期，有可能回到解放前，我不想回到从前，那堕落的日子，所以说戒色立场必须坚定不移，，戒色立场必须坚定，不能动摇，必须学习到位，认识够深刻，我是认识深刻了，

打卡，昨天晚上做梦竟然是做关于戒色的梦在梦里提醒自己要好好戒色

这一事实可能有些难以置信：研究表明经常观看色情会让大脑信息传递的频率降低、脑活跃度降低，甚至会导致大脑某些区域发生萎缩。在现代科学技术的帮助下，我们得知人的大脑一生都在持续发生改变，它会不断地进行自我重塑并不断建立新的神经传递，而这一点在青年时期尤其能得到体现。 不同大脑通路之间存在着一些十分激烈的竞争，在竞争中难以适应（环境）的神经通路很可能会被取代。正如人们常说，“非用即失（use it or lose it）”，大脑通路之间的竞争也遵循“适者生存”的原则。色情正是在这个时候趁机而入的。色情恰巧是建立大脑通路的一名老手，能够建立新的并长期存在的通路。事实上，色情是一位极其凶猛的竞争者，凶猛到几乎不存在其他的活跃情况能与之匹敌，包括真实的性行为——没错，色情的力量竟然会比真实的性行为这一大脑本能还要强大！为什么？哥伦比亚大学研究员诺曼·道伊奇医生在《The Brain That Changes Itself》（自我改变的大脑）一书中解释道，色情创造了一种完美的条件，并促使最恰当的化学物质释放，来使我们的大脑产生持久的改变。

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打卡要提升一个层次了，不能被心魔牵着走

打卡，今天又是第一天

签到，今天是从新戒色的第四天，这几天也开始学车了，自己的驾照还有不到半年就到期了，一定要赶在这个年前年后考完他，不然就要从新考试了，所以压力有点大，也明显感到手淫多了也不自信了，都是在潜移默化的影响着我，后悔当初没有早点戒色，或许今天学开车就更加自信与稳当了，但是还是要加油，不能认输

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