第1216天，早上做完，过来签到。

第1217天，早上做完，过来签到。

楼主大哥，帖子都将近2年了！为您的毅力而点赞！向您学习

第1218天，早上做完，过来签到。

第1219天，早上做完，过来签到。

楼主，您脾胃怎么样?我脾胃一直不太好

第1220天，昨天早上做完，忘了过来签到，现在补上。

第1221天，早上做完，过来签到。

第1222天，早上没有做，晚上做完，过来签到。

第1223天，晚上做完，过来签到。

第1224天，早上做完，过来签到。

第1225天，早上做完，过来签到。

今年九月开始去公园练八段锦，周一到周五有武馆老师指导，周末自行练习。先做养生操，接着八段锦一遍，然后走太极步，最后是七式武当太极打五遍。两个多月下来，肩周炎基本好了。本人有血压高，会坚持锻炼，希望能把药戒掉

要想健康好转起来，没有一招制敌的特效药，要找出原因，做出针对性改变，多策并举，才能见到成效。楼主说的好！