给你点赞，一起坚持

第758天，早上起床，开始做起。

第759天，早上起床，开始做起。

第760天，早上起床，开始做起。

我觉得楼主做的动作太快了，一般一遍以20-30分钟为宜，半小时3遍，也就是一遍不到10分钟，太快了，动作不到位，这样效果不好。八段锦主要以拉伸和呼吸为主，动作做太快，拉伸不可能到位，呼吸也很难配合好。建议放慢，你做一遍20分钟试试看。

第761天，早上起床，开始做起。

如果动作做得慢，效果好的话，我也试试，或者多练几遍？

第762天，早上起床，开始做起。

第763天，早上起床，开始做起。

第764天，早上起床，开始做起。

第765天，早上起床，开始做起。

第766天，早上有事耽搁了，没有做，现在开始做起。

坚持的好!

第767天，早上起床，开始做起。

第768天，早上起床，开始做起。