睡眠不好怎么弄！请大神指点【健身吧】

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最近在减肥，吃饭和运动都在进行。没运动之前睡眠就不好，晚上睡不着，现在开始运动了，睡眠不好反而每天感觉更累！！！大神有什么好睡眠的方法么？主要是工作压力大，脑力劳动太多，

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-01-18 15:53回复

由于睡眠不好，现在心脏也经常难受！

来自iPhone客户端2楼2018-01-18 15:55

不感兴趣

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能说说你的饮食还有运动内容么？

来自Android客户端3楼2018-01-18 16:30

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