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养森瘦瘦包吧 关注：5,503贴子：54,138
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发发我的减肥餐

发发我的减肥餐吧





一天喝水早上第一杯500加全天600。应该足够了。反正我是没上火也不觉得渴


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早餐两个煮鸡蛋一袋古城纯奶。


中午就是使劲吃肉。菜。饭。想怎么吃怎么吃。不要辣椒不要肥肉。百无禁忌


下午五点一个水果。七点一碗水煮菜。可以放调料不放油就行。


偶尔来一顿火锅。喝点小酒



哈哈哈


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