我就纳闷了百度是不是有病啊！！发的帖子没有广告没有违禁，全给我删了，它是抽的什么风？我就记录下我的经历特么还违禁删除！！！

第一天

这个是第二天的

第二天称重是94。1瘦了两斤八两
早餐黑咖啡＋方糖
午餐酸奶＋低脂火腿
晚餐牛排橄榄油煎了切条加了黑胡椒酱用生菜包了吃的

早晨称重92。8瘦了2.6斤
早餐黑咖啡+方糖面包片挪到中午
午餐面包片一片火腿50g美式（没买到低脂）干煸＋黑胡椒，鸡蛋两个蒜泥生菜若干，小西红柿13颗
晚餐蒜泥芹菜，蒜蓉芹菜，苹果一个，小西红柿10颗

第四天称重92.1，瘦了一斤四两
早餐黑咖啡+方糖面包挪到中午
午餐面包一片+晚餐的100g奶酪+酸牛奶一袋+小橙子两个，我没买橙汁
晚餐奶酪融化撒黑胡椒拌胡萝卜丝，和蒜蓉胡萝卜丝

18号第五天称重91.5瘦了1斤2两
早餐黑咖啡+方糖继续
午餐黄油煎鳕鱼加了柠檬汁，早晨做的中午吃又油又酸吃到最后有点恶心
早餐牛排配生菜＋柠檬水吃的好满足