http://tieba.baidu.com/p/5341478484?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.2.8.0&st=1515837851&unique=D7BADA932E25A084CECADA1556434087看看我的连载，相信对你有所帮助！

给你看个东西
在此，我想跟大家分享南西·曼恩曾作的一个调查，用以了解吸毒者戒毒的成效，结果发现“取代行为”在其中扮演了重要角色。
第一组人被迫以外力（法律）强制戒毒，可是他们被释放后没多久便又开始吸毒。这便是——外力的施加无法造成持久的改变。
第二组人真心想戒毒，并且凭着毅力压制想再吸毒的冲动，结果比第一组要乐观，但维持得也不是太久，平均起来大概只有两年时间。
第三组人则因为有很好的取代行为而戒毒成功，他们从家庭中、事业上、社会活动上得到的感受比吸毒更好，结果绝大部分人从此再没有犯过毒瘾，即使少数人未能成功，但平均起来至少也能维持八年不再犯。

加油老哥

微信戒色群

把该做的做好，继续戒没有错。固肾功不要硬来慢慢做。尿频我偶尔也有，楼主遗精是正常的。不要想太多，就好像我吧挂了中医院的号紧张的有点失眠，平时从来没有过。好好坚持戒，可以去三甲公立中医院看看，有的三甲公立医院也有中医科。开点药调理一下，主要是戒色与养生。三分治七分养。