蹲墙吧 关注:4,855贴子:27,408
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练习蹲墙,在蹲下时候还能有意识让自己全身放松。但是起来时候脊背和脖子会不自觉的发力绷紧,蹲了十多个就会开始感觉有些肌肉酸了。
请问前辈高人有没有遇到同样困扰,如何解决呢


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2018-01-14 17:18回复