新手想练胸肌做俯卧撑1天100个一组20上午2组下午两组晚上一组效果能好吗求懂的【健身吧】

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新手想练胸肌做俯卧撑1天100个一组20上午2组下午两组晚上一组效果能好吗求懂的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-01-14 16:00回复

来自Android客户端2楼2018-01-14 16:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自Android客户端3楼2018-01-14 16:01

来自Android客户端4楼2018-01-14 16:01

来自Android客户端5楼2018-01-14 16:01

基本跟玩似的。不会有任何效果

IP属地:重庆

来自iPhone客户端6楼2018-01-14 16:03

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一天抽出一两个小时锻炼动作少就必须天天练大运动量可以休息

8楼2018-01-14 19:45

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要健身就要全身都锻炼，不能只练一个部位

IP属地:广东

9楼2018-01-14 19:46

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