请教康复指导【跟腱断裂吧】

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本人2017年11月11日羽毛球比赛中左脚跟腱断裂，13日手术，今天60天了，角度才110，相比好多断友，恢复太慢了，怎么康复训练啊。现在穿跟腱靴能走，但腰很酸。

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来自Android客户端1楼2018-01-13 15:22回复

来自Android客户端2楼2018-01-13 15:23

不感兴趣

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来自Android客户端3楼2018-01-13 15:25

什么时候可以摆脱跟腱靴啊，小腿肌肉萎缩厉害

来自Android客户端4楼2018-01-13 16:01

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角度不行啊

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-01-13 16:23

顶墙，适当用点力，忍受开始的疼痛。同时训练力量

来自Android客户端6楼2018-01-13 20:11

刚下地，角度没到90度，我穿跟踺靴并慢慢撤垫，共穿了5天，撤完就没穿了！穿跟踺靴那期间，我睡觉明显感觉伤脚一侧的床垫高（实际是床垫是平的），意识到肯定是穿跟踺靴走路产生的问题，吓死我了，垫完鞋垫马上不穿。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2018-01-13 20:27

嗯，是有点慢，但是别急角度早晚会好的

来自手机贴吧9楼2018-01-13 23:20

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不感兴趣

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用力顶会不会二断啊

来自Android客户端10楼2018-01-13 23:21

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