11月23日漏签0天

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坚持锻炼5年，我相信我会变的更强

坚持锻炼5年，我相信我会变的更强

第一天，摸高100，踢腿30，哑铃230。戒色第一天

不感兴趣

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加油，我命由我不由天。

lz多高了。

第二天，摸高100，踢腿30，哑铃96，戒色第二天

加油

不要哑铃,对长高有影响

第三天，摸高100，踢腿150，哑铃192，破戒了，戒色第一天

不感兴趣

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第四天，摸高100，踢腿150，哑铃200，戒色第一天

今天工作太累，休息一天

从头开始吧，断断续续有锻炼，第一天哑铃66，戒色第一天

楼主长高没

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